Ochrona słuchu – inwestycja w zdrowie
Czy zdarzyło Ci się kiedykolwiek myśleć o ochronie swojego słuchu? Nie? I nie tylko Tobie. Często w ogóle nie myślimy o tym, jaki wpływ codzienny hałas może mieć na nasz słuch. W rzeczywistości ciągłe narażenie na hałas może nie tylko prowadzić do utraty słuchu, ale też niesie za sobą wiele innych zagrożeń dla zdrowia. Tutaj dowiesz się więcej o wpływie hałasu na zdrowie oraz o tym, jak najlepiej można chronić słuch.
Przegląd:
Dlaczego należy chronić swój słuch?
W przeciwieństwie do oka, które może błyskawicznie zamknąć powiekę, ucho nie jest w stanie samo chronić się przed hałasem. Nie możemy świadomie "zamknąć" naszych uszu ani wyłączyć ich na pewien czas – nieprzerwanie są one gotowe do odbierania dźwięków, szumów czy hałasów. Regularna albo wyjątkowo silna ekspozycja na hałas może negatywnie wpływać na komórki rzęsate, a nawet powodować ich obumieranie. W najgorszym wypadku może to doprowadzić do utraty słuchu.
Aby zatem móc nadal cieszyć się pełnym spektrum dźwięków, musimy coś zrobić dla ochrony tego ważnego zmysłu. W przeciwnym wypadku pewnego dnia nie będziemy już mogli na nim polegać – podczas rozmów czy też w niebezpiecznych sytuacjach.
Jakie konsekwencje zdrowotne ma duża ekspozycja na hałas?
Często w ogóle nie jesteśmy świadomi tego, że nasz słuch w wielu sytuacjach życia codziennego jest zagrożony: zbyt głośna muzyka na dyskotekach i koncertach czy też hałas podczas majsterkowania w domu może szybko doprowadzić do ubytku słuchu, nawet u młodych ludzi. Również długotrwała ekspozycja na hałas występujący np. przy ruchliwej ulicy, gdzie poziom głośności oscyluje wokół 80 decybeli, w dłuższej perspektywie może negatywnie wpłynąć na słuch. Oprócz niedosłuchu spowodowanego hałasem, który dotyka coraz więcej osób, głośne dźwięki mogą również doprowadzić do powstania szumów usznych albo urazu akustycznego.
Ciągły hałas wpływa jednakże nie tylko na nasze uszy, ale też na całe nasze ciało. Każdy niepokojący hałas stawia bowiem nasz organizm w stan gotowości. Prowadzi to do uwalniania hormonów stresu, przyspieszenia bicia serca i oddechu oraz podwyższenia ciśnienia krwi. Innymi konsekwencjami ekspozycji na hałas mogą być problemy z koncentracją, pogorszenie sprawności umysłowej, problemy ze snem, nadciśnienie, a nawet choroby układu krążenia.
Stosując odpowiednią ochronę słuchu, można skutecznie zapobiegać uszkodzeniu słuchu i innym zagrożeniom dla zdrowia.
Czy potrzebuję ochrony słuchu?
Moment, od którego hałas odbierany jest jako irytujący lub nieprzyjemny, jest różny w zależności od osoby. Próg bólu wynosi około 120 decybeli (dB), ale również hałas uliczny, hałas pracującego silnika czy przebywanie w dyskotece, gdzie poziom hałasu przekracza 80 dB, może mieć negatywny wpływ na zdrowie. Ale ile to w ogóle jest jeden decybel albo 10 decybeli? Poniżej znajduje się wykres, który pokazuje, ile decybeli mają dźwięki, które spotykamy na co dzień.
Strategie ochrony słuchu
Aby uniknąć ubytku słuchu, warto przestrzegać kilku wskazówek dotyczących ochrony słuchu. Są one łatwe do zastosowania i pozwalają ograniczyć narażenie uszu na szkodliwy hałas, dzięki czemu można przez długi czas cieszyć się w pełni sprawnym słuchem.
Stosowanie się do tych prostych wskazówek pomoże możliwie najdłużej zachować w pełni sprawny słuch. Dzięki temu będziesz w stanie słyszeć każdy dźwięk i cieszyć się nim.
Jakie rodzaje ochronników słuchu są dostępne?
Aby chronić uszy przed dużym hałasem i związanymi z nim konsekwencjami zdrowotnymi, dostępny jest szeroki wybór różnego rodzaju ochronników słuchu – do każdej sytuacji i każdych wymagań.
Jeśli przebywasz w hałaśliwym otoczeniu, jego dźwięki Cię irytują albo nie pozwalają się odpowiednio skoncentrować, z pewnością pomocne będą ochronniki słuchu. Dzięki różnym filtrom i wartościom izolacji dostępne są również odpowiednie ochronniki słuchu do wielu zajęć rekreacyjnych. Do pływania, jazdy motocyklem, majsterkowania czy na festiwal. Nasi doświadczeni protetycy chętnie pomogą Ci przy wyborze.
Jak skutecznie chronić uszy podczas pływania?
Niektórzy ludzie są bardziej podatni na infekcje uszu wywołane przez dostanie się wody do przewodów słuchowych. Najczęstsze schorzenia spowodowane taką sytuacją to:
- ucho pływaka,
- perforacja błony bębenkowej,
- perlakowe zapalenie ucha środkowego.
W tych stanach najistotniejsza jest profilaktyka i ochrona przed przedostawaniem się wody do ucha. Możemy w tym celu korzystać z różnych ochronników.
Pozostałe tematy
