Szumy uszne – leczenie i zapobieganie
W przypadku nagłego pojawienia się gwizdu, szumu albo brzęczenia w uchu, należy przede wszystkim zachować spokój. Szumy uszne są wprawdzie nieprzyjemne, ale nie są objawem żadnej groźnej choroby. Dobra wiadomość: pojawiające się nagle szumy w uszach w wielu przypadkach po pewnym czasie znikają samoistnie. Ale co zrobić, jeśli gwizd i szum w uszach nie chce minąć? Najważniejsze jest dokładne wyjaśnienie przyczyn szumów. W zależności od sytuacji istnieją różne możliwości terapii.
Przegląd:
Szumy w uszach – co robić?
Od czasu do czasu mogą się pojawić nietypowe dźwięki w uchu, takie jak szum czy gwizd. Ważne: jeśli szumy uszne utrzymują się dłużej niż 24 godziny, należy udać się do laryngologa – im wcześniej, tym lepiej. Tylko wówczas można znaleźć i odpowiednio wcześnie zastosować właściwą metodę leczenia. Szanse na wyleczenie są w takim przypadku najwyższe. Poniżej zebraliśmy najważniejsze informacje na temat leczenia szumów usznych.
W przypadku osób cierpiących na przewlekłe szumy uszne (dolegliwości występują dłużej niż dwanaście miesięcy) sprawa wygląda nieco inaczej. Całkowite wyleczenie zwykle nie jest w tym przypadku możliwe. Istnieją jednakże różne możliwości terapii.
Jeśli szukasz ogólnych informacji na temat przyczyn szumów usznych, znajdziesz je tutaj.
Co dzieje się u lekarza?
Decydujące znaczenie dla diagnozy i wyboru terapii szumów usznych ma pierwsza, szczegółowa rozmowa (tzw. wywiad chorobowy) chorego z laryngologiem. Zadawane są podczas niej pytania dotyczące chorób przewlekłych, możliwych czynników wyzwalających, jak również charakteru samych odgłosów w uszach. Lekarz stara się również ocenić, jak duży dyskomfort dla pacjenta powodują szumy uszne. Przygotuj się na następujące pytania:
- Czy cierpisz na choroby przewlekłe?
- Czy przyjmujesz leki?
- Kiedy szumy uszne pojawiły się po raz pierwszy? Czy można powiązać je z jakąś przyczyną?
- Czy szumy uszne pojawiły się nagle, czy też rozwijały się stopniowo?
- Jak brzmią szumy w uszach?
- Czy był jakiś czynnik wyzwalający, np. uraz akustyczny, długotrwały hałas albo wyjątkowo stresująca sytuacja?
Następnie przeprowadzane są różne badania słuchu, m.in. test słuchu i badanie równowagi. Dzięki temu lekarz może ustalić, czy jednocześnie występuje również utrata słuchu albo choroba układu słuchowego.
Na koniec przeprowadzana jest właściwa analiza szumów usznych, podczas której określana jest głośność i wysokość dźwięków w uszach. W ten sposób można ustalić, jakie częstotliwości dźwięku powinny być generowane przez aparat w celu wyeliminowania i wyleczenia szumów usznych.
Jakie formy terapii szumów usznych są dostępne?
Wskazówki dotyczące radzenia sobie z szumami usznymi
- Unikaj stresu i znajdź technikę relaksacyjną, która jest dla Ciebie najbardziej odpowiednia (trening autogenny, joga, tai-chi itp.).
- Rzuć palenie. Nikotyna sprzyja rozwojowi szumów usznych.
- Dbaj o zdrową dietę. A ponadto: spożywaj alkohol tylko w umiarkowanych ilościach.
- Żyj aktywnie i uprawiaj sport. Aktywność fizyczna sprzyja redukcji stresu i odwraca uwagę od szumu w uszach.
- Zadbaj o wystarczającą ilość snu. Osoby wypoczęte odbierają przewlekłe szumy uszne jako mniej intensywne.
- Wybierz zajęcia, które sprawiają Ci radość! Odwraca to uwagę od szumów usznych.
- W przypadku narażenia na hałas lub głośną muzykę zawsze stosuj ochronę słuchu.
Jak zapobiegać szumom usznym?
Wskazówki dotyczące zapobiegania przewlekłym i ostrym szumom usznym:- Unikaj przyczyn i chroń uszy: unikaj nadmiernego hałasu. Chroń uszy, jeśli nie możesz uniknąć pewnych źródeł hałasu w pracy lub w czasie wolnym. Używaj zatyczek do uszu albo specjalnych słuchawek ochronnych.
- Unikaj nadmiernego stresu: stres sprzyja bowiem powstawaniu nieprzyjemnych szumów w uszach. Lepiej wrzucić niższy bieg, niż pewnego dnia całkowicie się wypalić.
- Nie zwlekaj! Po zauważeniu pierwszych objawów lub w ostrym stadium niezwłocznie udaj się do lekarza. Im szybciej bowiem po zauważeniu pierwszych szumów w uszach uzyskasz poradę laryngologa albo protetyka i zostaniesz poddany odpowiedniej terapii, tym większe masz szanse na wyzdrowienie.
